Безкоштовні заняття йогою у Варшаві

Місто Варшава, Міністерство спорту і туризму та Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA запрошують всіх мешканців та гостей міста на безкоштовні заняття йогою, які будуть проходити протягом усього літа. Це чудова можливість розпочати день з енергією та позитивом, займаючись йогою в серці Варшави.

Дата початку: вівторок, 16 липня 2024
Дата завершення: п’ятниця, 30 серпня 2024
Місце проведення: Варшава, дві локації

Дати та час занять

• З 16 липня по 30 серпня заняття проводитимуться щодня, з понеділка по неділю.

Локації:

1. Pałac Kultury i Nauki (з боку Парку Świętokrzyskiego): кожної суботи та неділі з 10:00 до 11:00.
2. Ośrodek Inflancka (літні басейни): з понеділка по п’ятницю з 7:45 до 8:20.

Що очікувати від занять?

Учасники будуть ознайомлені з основами йоги, техніками релаксації та методами зниження стресу. Заняття допоможуть зміцнити тіло, поліпшити гнучкість та рівновагу, а також сприятимуть загальному покращенню фізичного і психічного здоров’я. Тренування триватимуть 35 хвилин, що робить їх ідеальними для ранкової зарядки.

Важливо: Для участі у заняттях не потрібно приносити своє обладнання – всім учасникам будуть надані килимки для йоги.

Додаткова інформація

Регулярне заняття йогою допомагає не лише покращити фізичну форму, але й підтримує психічне здоров’я, зменшуючи стрес та підвищуючи концентрацію. Йога також сприяє здоровому способу життя, заохочуючи свідоме харчування та турботу про своє тіло.

Приєднуйтесь до нас і відкрийте для себе користь йоги у Варшаві! Ця ініціатива покликана популяризувати фізичну активність серед мешканців Варшави та надихнути їх на регулярні заняття спортом.